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深度好文:不要透支健康,是一種應有的自覺

Jerry

12月 30, 2020 ,

深度好文:我們都欠自己一句「沒關系,慢慢來」

1

 

以前我有個毛病,就是不愛吃早飯。哪怕胃裡空空,也不願早起把時間花在吃早飯上。為了監督我,妻子每天都早早起來做好早飯。起初我也信誓旦旦地保證可以早起按時吃飯,結果只堅持了幾天,就被每天早起的痛苦打敗了。有時不想起床,就騙妻子說自己去飯店解決。

後來,因為早飯的事,我們大吵一架,她就徹底不管我了,我也正好落得清淨自由。然而,因為長期不吃早飯,我的腸胃出了些問題,體檢結果出來,雖然不是什麼大毛病,但醫生一再告誡我,讓我注意自己的身體,否則等到真的有大問題,後悔都來不及。

 

這時候我才明白,為什麼妻子會為了早飯的事跟我大發雷霆。在我看來,吃早飯只是小事,在她看來,卻是關乎家庭平安的大事,容不得半點馬虎。

 

其實,身體健康真不是一個人的事,每個成年人肩上都扛着責任,背後站着家人。如果連自己都照顧不好,又怎麼顧全一個家庭?一個不愛惜自己的人,實際上是在透支整個家庭的幸福。不出問題的時候,是一個人的任性,可身體一旦出了問題,就會是一家人的浩劫。

 

愛自己,其實就是愛家人。只有把自己照顧好,才會更有力量去保護家人,為他們遮風擋雨。

 

2

 

前陣子我們家族聚餐,卻因為大伯喝酒鬧得很不愉快。大伯以前嗜酒如命,每天都要喝個半斤八兩。但後來得了高血壓,又患了痛風,酒就漸漸喝得少了。

 

這次聚餐,他本來打算稍喝一點就停下來,可是因為一家人好久沒聚了,一時喝得興起,就再也停不下來。大娘看着有些心急,便勸他少喝點,但大伯酒勁正興,並沒有要停下來的跡象。

 

於是,大娘轉向勸我姑父、叔叔們,讓他們不要再勸酒了。大伯卻轉頭向大娘吼道:「我在家喝不上酒,好不容易今天大家一起喝了點,你還管三管四,你就不能讓我高興點?」大娘委屈極了,當下就和大伯爭吵起來。

 

其實我們都很理解大娘:若不是顧忌到大伯的健康,誰又願意在聚餐的時候添這個堵呢?大娘說,大伯喝多就會痛風發作,有時候疼得連路都不能走,覺也睡不着。每次發病時大伯都發誓不再飲酒,可好了以後又忘記自己的承諾,直到下一次疼痛難忍。

 

人就是這樣,一面知道健康重要,一面又常常難以控制自己的欲望。然而,人生到最後,拼的永遠是健康。無論困苦還是幸福、落寞還是成功,最終陪伴你去面對一切的,只有你的身體。身體無恙,生活才能繼續。

3

 

之前看過一個問答,「人生在世,缺什麼最可怕?」有人回,「缺健康。」人只有健康,才更有能力去創造財富、追尋愛情、守護夢想,否則一切都是枉然。

 

不知有多少人跟我一樣,明知道某種生活習慣不好,卻認為一時的疏忽不會出什麼大問題。於是,熬夜、抽煙、酗酒、飲食不規律,一次又一次地把僥幸當成日常。

 

年輕時總以為自己是金剛不壞之身,可你只要多放縱幾次便會知道,健康是經不起揮霍的。身體一旦拉響警報,就很難回到過去。

 

其實,很多健康風險我們都可以避免,只不過要看我們是重視一時的快樂還是一世的健康。別等到瀕臨失去,才後悔自己的一意孤行。

 

所以,從現在開始,好好吃飯,好好睡覺,好好鍛煉,別消耗身體,別辜負生命。生命只有一次,好好愛自己,是每個人都應有的自覺。


來源:貓姐能量圈(ID:tqq1214cat)| 作者:琳小柒

 

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