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<p>養脾胃按照這三步,只要媽媽堅持給孩子做,不愁積食不愁長個</p>

web archive https://www.uunv.net 2018-10-12 03:00 出处:网络 繁體
養脾胃按照這三步,只要媽媽堅持給孩子做,不愁積食不愁長個育兒2018-08-1008:56育兒小窩




養脾胃按照這三步,只要媽媽堅持給孩子做,不愁積食不愁長個

育兒 2018-08-10 08:56 育兒小窩

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馬上要進入秋季了,在夏秋交替之際,架站夠一定要幫助孩子養好脾胃。脾胃是後天之本,很多家長都知道,孩子很多時候生病都與脾胃分不開。在孩子快速成長的時期,需要的營養元素也就更多,如果孩子脾胃虛弱的話,很多營養沒辦法吸收和利用。因此,夏秋之際,給孩子科學的調理脾胃,秋冬不生病,不積食、長高個!

孩子脾胃虛弱有這樣的表現,家長要注意觀察

脾胃功能強的孩子,一般抵抗力也比較強,不容易生病。但是脾胃能力差的孩子抵抗力就差,通常孩子會出現身材瘦小、眼帶血絲,仔細觀察孩子的鼻樑,可能會出現青筋浮現的情況。孩子的臉色蠟黃,沒有什麼食慾,消化方面會出現問題,比如腹脹腹瀉等,孩子寢食難安。脾胃虛弱的孩子要調養脾胃,沒有上面反映的孩子也要調養脾胃,脾胃強孩子的身體越好。

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養脾胃按照4步進行,媽媽堅持給孩子做,不愁積食不愁長個

第一步:放棄縱容,立起規矩

很多時候孩子的脾胃虛弱,是因為家長的過度縱容導致的。飯菜不合孩子的心意,孩子就不吃了,一般情況下家長會追著孩子喂飯,小編見過一個四歲的孩子不吃飯,媽媽一口一口米飯的喂,追著滿桌子跑。這樣的習慣是家長沒有給孩子一個規矩,到了飯點,該吃什麼,吃多少,這樣的規律要養成。

第二步:放棄海參鮑魚高營養,五穀雜糧最養脾胃

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孩子的飲食應該清淡,在給孩子做飯的時候,最好能用蒸、煮、煲的方式,這樣便於腸胃的消化和吸收。五穀雜糧中像黃豆有著益脾養胃的作用,很適合脾胃虛弱的寶寶吃;苡米含有豐富的蛋白質,好消化,也能健脾養胃;紅豆養胃補血,適合脾胃虛弱且缺鐵貧血的孩子。

小編建議可以給孩子多喝一些寡糖乳清。寡糖乳清加入到牛奶中給孩子攪拌均勻后就可以喝了,孩子既可以補鈣還能夠調養脾胃,一舉兩得。當然放到孩子的米糊中也是可以的,通過調理脾胃,實現腸道環境的平衡,菌群的協調,對於積食等問題有很好的作用。

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第三步:按壓揉三穴位,每日堅持,孩子身體有改變

調養脾胃的三穴位:足三里、中脘和捏脊。每日堅持採用揉、推、摩、旋摩等手法,力度適中的給孩子進行按摩,每天早晚各一次,三大穴位搭配著來。家長要注意穴位的位置以及按壓時的力度,不可傷害了孩子的皮膚。

這個時間給孩子收藏起來,從今天開始堅持做,把孩子的脾胃慢慢養好。(圖片來自網路





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