<p>吸烟有哪些危害_</p>





许多中年朋友都有吸烟的嗜好,然而,“吸烟有害健康”已成为公认的定论,具体说来,吸烟究竟有哪些危害呢?

吸烟可使肺的结构和功能受到损害吸烟使肺通气功能减低,增加呼吸道的咳嗽、多痰和感染。全球每年300万人死于因叹烟引起的疾病中,75%死于慢性支气管炎和肺气肿;每年66万肺癌患者中,90%有吸烟史。

引起心血管病据统计,25%的心脏病是吸烟引起的。吸烟促进动脉粥样硬化。研究表明,吸烟者的心血管病发病率是不吸烟者的2~3倍,死亡率为6倍。

导致胃肠道病变英国科学家研究证实,吸烟会引起消化道溃疡,治疗中继续吸烟,溃疡面难以修复愈合。吸烟者得胃癌的机会比不吸烟者高6倍。

对糖尿病患者危险极大临床资料显示,糖尿病的严重并发症之一,就是微血管病变,而烟草雾中的尼克丁、一氧化碳等成分能促进这种病变的发生或加剧。

诱发多种癌症世界卫生组织的材料显示,目前30%的癌症是由吸烟引起的。烟草雾中含有多种致癌物质,吸烟除大大提高肺癌的发病率外,还是口腔癌、咽喉癌、食管癌、胰腺癌、膀胱癌的诱发因素。

吸烟可使老年痴呆提前到来长期大量吸烟的人,由于尼古丁对中枢神经系统的作用,大脑皮层活动的兴奋和抑制过程的平衡被打破,结果出现注意力分散、记忆力减退等,吸烟能使老年痴呆提前5年到来。

被动吸烟危害大环境中的烟草雾即二手烟,对被动吸烟者所造成的危害不亚于吸烟者。二和烟是千百万儿童呼吸受损的元凶。

吸烟可缩短寿命据《自己预测寿命年限方法》:每天吸烟超过2包,减寿8年;1~2包,减6年;0.5~1包,减3年;少量,减1年;常与吸烟者工作、生活在一起的减1年。

吸影响心理健康随着社会对烟害的宣传,必然加重吸烟者的心理负担,导致生理状态的改变,引发身心疾病。

吸烟危害累及下一代据国家统计数字表明,15岁以上吸烟的有2.5亿,占总人口33.88%,妇女占7%。吸烟造成人体细胞氧化性损害,可进一步加剧遗传基因的改变,而且这一改变将会一代一代传下去。

世界卫生组织总监哈夫丹马勒博士提出警告:世界总人口每13秒即有1人死于吸烟有关疾病。

在***,今天20岁以下的青年,在今后40岁中,将有5000万人因吸烟而死亡。这个数字,正是1931~1949年第二次世界大战***、欧洲及其他地区被法西斯杀害的人数总和。

因此,我们在抽烟吋,每燃烧完一支烟,自已也就向生命的尽头迈进了一步。

为了保证身体健康,我们提倡努力戒烟。经多方面证实,戒烟的好处是公认的,尤其对老年人来说,不论有多少年的吸烟史,一旦戒烟,上述诸害会大大减少。况且戒烟并不难,也无任何痛苦(开始一段时间有不适感),关键是”坚持到底,不受引诱。俗话说:“治病不如防病,吃药不如戒烟”。绝不能因为有的人长期吸烟而未得癌就心存侥幸,继续吸烟。

在现实生活中,不少中老年人吸烟史长,一时难下决心,但必须做到以下四点

不超量每天最好控制10支以下。

不在饭后吸烟有人测定,饭后吸一支烟,比平时吸10支烟所吸收的毒物还多。记住:“钣后一支烟,害处大无边。”

不伴酒吸烟酒精要通过肝脏解毒,顾不上及时清除烟毒,只好让烟毒在体内逞凶。

不蹲厕所吸烟多数公厕卫生不好,氨浓度很高,空气恶臭,吸烟易出现头晕,眼花等不适。





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